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九方 发表于 2019-11-11 21:03:11 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

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如今物质水平较过去大大地提升了,同时家务事比以往却大大减少。如果不进行一定的运动,往往容易变胖或者体质下降。通过一些练习增强体质,并获得好的身体协调性和体型,武术里的套路练习是可以锻炼一个人的体型的。武术培训让人振奋起来,充满正能量。武术练习需要动作,力量,眼神,呼吸等协调配合,经过一段时间后一个人的精气神自然会大的提升。长期练习武术的人,往往是目如闪电,声如洪钟。武术练习可以培养积极向上的态度,塑造不怕吃苦和累的品格。

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